Mijn 12 Voedselgeboden Maar ja, de 12 geboden bestonden al, de 10 voedselgeboden ook… Dus wat moet ik ervan maken? Er zijn zoveel regels, weetjes, diëten, lijfstijlen, oerkreten, wat moet je nou doen 🤷‍♀️🤷‍♂️ Nou.. ik gebruik bij alles mijn…

Hele lijnzaad Lijnzaad, ook wel vlas genoemd, we kennen het allemaal. We hebben het wel eens gegeten of er wel eens goede dingen over gehoord. Maar wat is het nou precies en wat kunnen we er allemaal mee doen? Zelfs…

Tarwe en de darmen gaan niet samen… Tarwe, het is een moeilijk en lastig onderwerp Lastig, omdat je lichaam het zo verdomd moeilijk kan verteren.En moeilijk, want oh jee wat moet je dan eten?!  Ondanks dat er over dit onderwerp al…

“Welk dieet is het beste Janneke?” Deze vraag krijg ik heel erg vaak. Dan is het weer Paleo, vegan, keto, ayrveda, koolhydraten, blauwe zone, mediterrane, bloedgroepen dieet. Er zijn er zo veel dat ik ze niet allemaal kan opnoemen en…