3 tips wat lijnzaad allemaal voor jouw kan doen?
Hele lijnzaad
Lijnzaad, ook wel vlas genoemd, we kennen het allemaal. We hebben het wel eens gegeten of er wel eens goede dingen over gehoord. Maar wat is het nou precies en wat kunnen we er allemaal mee doen?
Zelfs ik was er verbaasd over waar je dit kruid allemaal voor kan gebruiken en wat zijn geneeskrachtige werking is.
Het zaad komt uit een heel mooi hemelsblauw plantje die zijn grote geneeskrachtige werking voor je verborgen houdt. Het is een klein soepel plantje die niet kapot te krijgen is. Hij wuift met de wind mee maar breekt nooit, hij valt om en komt weer op. Is dit een ondergeschoven kindje? Een vergeten kruid? Als je eens wist waar het allemaal goed voor is, dan vraag je je af waarom niemand je dit eerder heeft verteld en ren je meteen naar de bio winkel.
Vlasplant (lijnzaad plant)
Lijnzaad komt dus van een heel mooi plantje, als je het plantje op het eerste oog ziet zie je iets moois en fragiels. Je kan het zien als een mens met een grote mond en heel klein hartje, alleen dan andersom. Een lief klein plantje met zeer grote verborgen talenten. Één plantje op zichzelf valt niet op maar een veld vol bloeiende vlasplant is als een golvende zee. Je kan het ook in je eigen tuin hebben gewoon de zaadjes die in de keuken hebt staan in de aarde stoppen.
Vlasveld (lijnzaad plant)
De Latijnse naam Linum (draad, Linnen) usitatissimum (aller gebruikelijkst) is zeer toepasselijk voor Vlas/lijnzaad: het wordt al ruim 7000 jaar gebruikt voor zeer veel doeleinden. Het werd er zelfs speciaal voor gekweekt. Men gebruikte het nog steeds voor o.a. de productie van linnen (de lange vezels van de stengels), voor verf (lijnolie), als voedergewas voor het vee (lijnkoeken), als voedingsmiddel voor de mens (lijnzaad in brood) en als geneesmiddel (lijnzaad en lijnzaadolie). Door de opkomst van de industrie en de katoenproductie is de teelt van Lijnzaad voor linnen en verf sterk verminderd. ‘Echt’ Vlas (lijnzaad) is de meest gebruikte soort; het is een cultuurgewas, dat zich waarschijnlijk ontwikkeld heeft uit een wilde variant, maar de herkomst is onzeker.
Na deze theorieles brand natuurlijk de vraag: maar wat kunnen we allemaal met lijnzaad doen en hoe gebruik je het eigenlijk?
Tip 1. Waar werkt lijnzaad op?
Het werkt fantastisch goed voor :
# Je huid,
# Je slijmvliezen,
# Het reinigen van bloedvaten,
# Het verlagen van cholesterol
# Het reguleren van het hormoonstelsel (PMS/overgang).
# Je kan het inwendig (op verschillende manieren) en uitwendig gebruiken.
*zie onderaan het bericht de opsomming per ziekte.
Lijnzaad zit vol met slijmstoffen. Als je het welt dan zie je dat ook aan het water, het word wat dikker en slijmerig (overigens een goede ei-vervanger in baksels!). Maar wat doen die slijmstoffen nu allemaal voor jou?
-
Voeren overtollig slijm af
-
Maken verhardingen zacht
-
Onthullen bacteriën en voeren ze af via je urine
-
Herstellen de slijmvliezen in je hele lichaam zoals in je mond, maag en darmen
-
Verlichten en verhelpen maagzweren
-
Verlichten en verhelpen darmontstekingen
-
Verhelpen verstoppingen en constipatie
-
Verbeteren de peristaltiek van luie darmen
Gebroken lijnzaad
LET OP! Gebruik het nooit bij hormonale kanker ziektes zoals prostaat-, baarmoeder-, borstkanker. Er zit oestrogeen in lijnzaad en daarmee moet je bij deze ziektes voorzichtig zijn.
Tip 2: Hoe moet je lijnzaad gebruiken?
Afijn:
-
Gebruik alleen de hele biologische lijnzaad (dus niet de gebroken variant)
-
Bewaar de hele lijnzaad in een donkere liefst glazen pot*
-
Breek / kneus deze zelf voor gebruik
-
Maak geen voorraad gebroken lijnzaad aan*
-
Altijd wellen, ook het gekneusde lijnzaad
-
Eet nooit hele lijnzaad, dit maakt je darmen kapot
* Als lijnzaad aan de lucht wordt blootgesteld gaat het oxideren en fermenteren waardoor in het lichaam blauwzuurgas wordt gevormd, dit geeft buikkrampen.
Ik hoop dat ik je met dit verhaal goed heb kunnen informeren over lijnzaad. En misschien wel heb kunnen motiveren om meteen naar de winkel te lopen (of van de week dan toch) om het fantastische zaad te gaan kopen en gebruiken.
Mocht je nog vragen hebben, laat het mij dan alsjeblieft weten want je weet het, ik help je graag.
Tip 3: Hoe gebruik je lijnzaad voor welke klachten.
Lees hieronder nog;
-
Hoe je lijnzaad op verschillende manieren kan gebruiken
-
Bij welke klachten, ziektes of aandoeningen je het kan gebruiken
-
Voor de technische vragen heb ik ook nog een lijstje inhoudsstoffen toegevoegd.
GEBRUIK :
Op welke manieren kun je het lijnzaad allemaal gebruiken voor jouw klachten? Kies een manier van gebruik uit die bij je past of die je lekker vindt.
|
Thee
|
Doe wat gebroken lijnzaad in een kopje heet water
Even laten staan en drinken
Liefst 3 x per dag een kopje
Is zeer goed voor de slijmvliezen in je lichaam
|
|
Eten
|
Zeer genezend voor de darmen:
Budwigpapje: kwark, lijnzaad, appeltje, citroensap en honing
|
|
Lijnzaadolie
|
Is zeer rijk aan onverzadigde vetzuren die goed zijn voor bloedvaten, hart, gewrichten, darmen en dienen als bouwstoffen voor hormonen.
Koop altijd biologische koudgeperste lijnzaadolie en gebruik het ook koud. Doe het bv. door:
Smoothies
Yoghurt/kwark
Salade
Soep (na het van het vuur gehaald te hebben)
|
|
Uitwendig
|
Lijnzaad als een kompres: Zie mijn filmpje
hierin leg ik uit wat een wikkel/kompres is.
Hoe maak je een lijnzaad kompres;
|
|
Gebruik en bewaren
|
|
WERKING: BIJ KLACHTEN EN ZIEKTES
|
Slijmvliezen
|
Verzachtend, slijm afvoerend, ontstekingsremmend, slijmvlies herstellend bij;
|
|
Huid
|
Eczeem verwijst altijd naar niet goed functionerende slijmvliezen binnenin het lichaam
|
|
Huid uitwendig
|
Lijnzaad kompres:
|
|
Bloedvaten
|
Reinigend en cholesterolverlagend bij:
1. Arteriosclerose (aderverkalking)
Kan preventief gebruikt worden
|
|
Hormoonstelsel
|
Lijnzaadolie bevat linol- en linoleenzuur. Dat zijn essentiële vetzuren die regulerend op de hormoonhuishouding werken bij;
|
INHOUDSTOFFEN:
|
Lijnolie
|
30-40% waarvan;
|
|
Eiwitten
|
25%
|
|
Slijmstoffen
|
6%
|
|
Pectine
|
|
|
Glycosiden
|
Blauwzuurglycoside
|
|
Fytohormoon
|
Oestrogeen (daarom niet bij hormoonkankers gebruiken)
|
