Je ontlasting laten onderzoeken. Waarom en wat is het?
Ziekmakers
Je darmflora, een verzamelwoord voor alle bacteriën die je darmen bewonen. En ja, dat is goed, die heb je nodig. Mits het goede bacteriën zijn.
Je darmflora kan er in het begin goed uitzien en je kan nergens last van hebben, maar toch kan daar iets niet goed zitten zonder dat je het doorhebt.
Ziekmakende micro-organismen kunnen zich verstoppen tussen een niet-optimale darmflora. Hierdoor gaat zonder dat je het doorhebt je darmweerstand naar beneden.
AIs deze ‘verscholen ziektemakers’ je darmflora nog verder aantasten ontstaan er grotere ruimtes in de darmflora, waar virussen, slechte bacteriën en parasieten hun plaats in kunnen nemen.
Je darmwand is dan bewoond met een niet gezonde darmflora, en hier kan je op termijn erg veel last van gaan krijgen. Het is een soort stoelendans. Elke stoel die niet bezit wordt door de goede darmflora bacterie, wordt bezet door een saboteur: een ziekmakende schimmel, bacterie, een virus of een parasiet, ook wel virulente factoren genoemd.
Deze virulente factoren zorgen ervoor dat je ziek word. In een gezonde darm met een goede kwaliteit en sterk bezette darmflora krijgen virulente factoren geen kans om op de stoelen te gaan zitten.
Welke onderzoeken kan je zoal laten doen en wat kunnen ze je vertellen?
Er zijn zoveel onderzoeken dat het haast teveel is om op te noemen, maar je kan bv. kijken of je last hebt van ontstekingen, hoe je darmflora is, of je last hebt van voedsel intoleranties, naar je lever waarde, histamine, galzouten, je pancreas etc.
Een basis darmscreening is een goed begin, dat geeft al een hele hoop weer.
Onder deze video kan je de testen uitgebreid lezen. In de video leg ik je het onderzoek uit aan de hand van de tekening.
Wat wordt er in een basis screening onderzocht en wat kan dit ons vertellen?
| Kleur feces | Welke kleur heeft je ontlasting? Elke kleur vertelt ons iets anders over hoe het van binnen gaat. | ||||||||||||||||||||||||
| Consistentie | Welke structuur heeft je ontlasting? Dit verteld ons een hoop. Of je spijsvertering te snel of te langzaam gaat of dat je je voedsel bv. helemaal niet goed verteerd. | ||||||||||||||||||||||||
| pH-waarde | Een optimale pH-waarde van je darmen zit tussen de 5,8 en 6,8.
Bij een te hoge of te lage pH-waarde kunnen je verteringsenzymen (deze helpen je eten te verteren tot kleine bruikbare stukjes) niet optimaal werken. Dan kan je darmflora zich niet goed ontplooien. Bij een te hoge pH, dus boven de 6,8, is je ontlasting alkalisch, dat betekent dat het niet zuur genoeg is. Dit kan betekenen:
Bij een te lage pH, dus onder de 5,8, is je ontlasting te zuur. Dit kan betekenen:
|
||||||||||||||||||||||||
| Spiervezels | Vertelt ons iets over de vertering van eiwitten | ||||||||||||||||||||||||
| Zetmeel | Vertelt ons iets over de vertering van koolhydraten | ||||||||||||||||||||||||
| Vetzepen | Vertelt ons iets over de vertering vetten | ||||||||||||||||||||||||
| Residente flora | Dit zijn je GOEDE en vaste darmbewoners
De residente flora vormt een afweer barrière tegen lichaamsvreemde stoffen en zorgt ervoor dat je (darm)immuunsysteem zijn weerstand behoud. Dus dit is goed en moet daarom ook optimaal zijn Zijn deze niet op orde en niet voldoende aanwezig, dan kan dit leiden tot snellere rottingsprocessen, het aantasten van je darmslijmvliezen, makkelijkere toegang voor ziekmakers en achteruitgang van je weerstand (je slijmvliezen vormen het afweersysteem in je darmen, dus als die kapot zijn word je ziek). |
||||||||||||||||||||||||
| Transiente flora | Hebben totaal geen nut, deze zijn altijd aanwezig in je darmen maar moeten in harmonie leven met de goede bewoners. Gebeurt dat niet, dan gaan ze vervelend worden en kunnen ze je aardig ziek maken.
|
||||||||||||||||||||||||
| Entterobacteriaceae groep 1 en 2
Rotting bacteriën |
|
||||||||||||||||||||||||
| Anderen transiente flora zijn: | |||||||||||||||||||||||||
| Pseudomonas sp |
|
||||||||||||||||||||||||
| Clostridium sp |
|
||||||||||||||||||||||||
| Salmonella SP | |||||||||||||||||||||||||
| Gisten | Kunnen door verschillende oorzaken het lichaam binnen komen. Is je weerstand al laag dan vinden je gisten het erg fijn om in je darmen te blijven zitten.
Diverse oorzaken: stress, hormonale disbalans, dysbiose, laag residente flora. Bv. anticonceptiepil is bevorderlijk voor aangroei van schimmels Zij kunnen ook de slijmvliezen in je darmen aantasten. Zijn ze met te veel aanwezig dan kunnen ze overgroei veroorzaken, wat de volgende klachten kan geven.
Wat moet je hieraan doen: LET OP! Niet zelf gaan aanmodderen, laat altijd onderzoek doen en vraag hulp van een goede darm therapeut. Wat je moet doen is zorgen dat je gisten en of schimmels gaat doden en zorgen dat ze verdwijnen uit je darmen. Hiervoor zijn speciale behandelplannen, wat ongeveer tussen de 3 à 6 maanden duurt. Niet schrikken want vaak voel je je na 1 maand al beter. Eerst moeten we je lever, nieren en anderen belangrijke organen gaan ondersteunen, dan moeten we de ziekmakers dood maken en uit je darmen weg knuppelen, vervolgens gaan we je darmslijmvliezen weer gezond maken en daarna je goede bacteriën voeden en aanvullen. Dat zijn nogal wat stappen, maar geen zorgen, ik weet precies wat we moeten doen. Het enige wat jij hoeft te doen is: goed luisteren, goed en op de juiste tijdstippen de producten innemen die hiervoor nodig zijn en het allerbelangrijkste, op je voeding letten. Simpel toch. |
||||||||||||||||||||||||
| Schimmels en gisten waar op getest worden | |||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||
| Dysbiose factor | Slechte samenstelling darmbacteriën
Disbalans in je darmflora. Dus of de bacteriën in jouw darmen wel of niet in harmonie met elkaar leven. |
||||||||||||||||||||||||
| Virulente factoren | Dit zegt of je wel of geen ziekmakers in je darmen hebt zitten. Deze horen er niet thuis, ze mogen er dus helemaal niet aanwezig zijn. Ook niet in harmonie met de andere bacteriën. Deze virulente micro-organismen kunnen bij een overgroei in je darmflora schade aanrichten.
Aan de ene kant ontstaat er schade door speciale enzymen die deze schadelijke micro-organismen kunnen afgeven en er ontstaat schade aan de darmflora en slijmvlieswand door de afvalstoffen die ze produceren, ook wel toxinen. Je lever en je darmwand hebben het meest te lijden van deze agressieve toxinen. Klachten die deze virulente factoren kunnen veroorzaken zijn: moeheid, hoofdpijn en hormonale onbalans Hieronder beschrijf ik op welke virulente factoren er wordt getest en in het kort beschrijf ik wat ze kunnen veroorzaken. De virulente factoren zijn: katalyse, Heomolyse, Coagulase, urease en gelatinase Betekenissen voor virulentie zijn:
|
||||||||||||||||||||||||
| Katalase | Katalase verlaagt je immuniteit, je weerstand. | ||||||||||||||||||||||||
| Haemolyse | IJzer eters, ze breken je rode bloedcellen af. Dit kan zorgen voor bloedarmoede (anemie), ook kan het je immuunsysteem aantasten waardoor je weerstand naar beneden gaat. | ||||||||||||||||||||||||
| Coagulase | Coagulase maakt de beschermende eiwitten in je immuunsysteem inactief. Dus hij zorgt ervoor dat dit eiwit zijn werk niet meer goed kan doen.
Zoals het beschermde eiwit lysozyme (dit eiwit breekt slechte bacteriën af) en immuunglobuline (de afweer eiwitten). Dit betekent dat ziekmakende bacteriën hun gang kunnen gaan omdat je afweer het niet meer doet en de slechte bacteriën niet kapot worden gemaakt. Ze kunnen dus hun immuunbeschermende functie niet meer uitoefenen. Coagulase verlaagt daardoor je immuniteit (je afweer tegen ziekmakers) |
||||||||||||||||||||||||
| Urease | Deze breekt ureum (een product van de eiwitstofwisseling) af, waardoor ammoniak en bicarbonaat vrijkomt. Door de productie van deze twee stoffen wordt het minder zuur in zijn directe omgeving. Het wordt er dus geneutraliseerd. Hij doet dus een soort neutraal jasje aan zodat hij heerlijk kan overleven in de zure omgeving. Die zure omgeving is jouw weerstand die niks kan doen om deze vervelende ziekmaker uit jouw lichaam te krijgen. Je weerstand is heel hard aan het knokken en dit kost hem heel veel energie.
Klachten die je hiervan kan krijgen zijn: je kan je wattig voelen, je transpiratie geeft een scherpe geur, vermoeidheid, vermindering van prestaties, jeuk, hoofdpijn en hormonale onbalans. |
||||||||||||||||||||||||
| Gelatinase | Gelatinase breekt eiwitten af. Wat betekent dit? Ze zijn in staat diverse bindweefsels af te breken waardoor de bacterie zichzelf sneller kan overplaatsen (transloceren). Dit heeft een vervelend gevolg voor je immuunsysteem.
Er kan dan sprake zijn van ontstekingen aan pezen, spieren en gewrichten |
||||||||||||||||||||||||
| Darmontstekingen | Er wordt gekeken of er ontstekingen in je darmen aanwezig zijn.
De markers zijn verschillende stofjes en ze laten zien of er een (beginnende) ontsteking is en de heftigheid daarvan. Een darmontsteking is zeker niet fijn, vaak leidt dit tot chronische darmziekten die vallen onder de naam IBD. Een ontsteking is eigenlijk een zwerende wond die in je darmen zit die de darmslijmvliezen aantast. Je moet het zien als een wond die maar niet dicht gaat. Hierdoor kunnen veel bacteriën hun gang gaan of in/op de wond gaan zitten. Dit geeft heel veel nare klachten en veel mensen kunnen hierdoor niet goed functioneren, denk daarbij aan veel pijn in de darmen, veel diarree, vermoeidheid etc. Veel voorkomende ziektes die onder IBD vallen zijn: Ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Colitis Ulcerosa: is een chronische ziekte van terugkerende ontstekingen aan de dikke darm. Ziekte van Crohn: is een chronische ziekte van terugkerende ontstekingen in het hele spijsverteringskanaal, dus van mond tot kont. |
||||||||||||||||||||||||
| a-1 Antitrypsine | Dit is een eiwit dat wordt gemaakt in de lever- en darmcellen. Als deze waarde is verhoogd kan dit duiden op een lekkende darm, darmontstekingen en/of voedselallergieën.
Deze test zit erbij omdat dit zeer goed is om in een vroeg stadium een ontsteking te kunnen opsporen. Zodat we deze meteen kunnen aanpakken. |
||||||||||||||||||||||||
| Immuniteit slijmvliezen | |||||||||||||||||||||||||
| Secretorische IGA | Deze test geeft duidelijkheid over de functie van je darm immuunsysteem (je afweer). Zijn taak is onder andere het neutraliseren van antigenen (ziekmakers), toxinen en virussen.
Is deze te laag dan kan het wijzen op een infectiegevoeligheid van je darmslijmvliezen (je darm afweer). Het is het beschermschild binnen je darmslijmvlies. Medicatie tast je darmslijmvliezen aan waardoor er minder slijmvliezen aangemaakt kunnen worden. (LET OP! Heb je je medicatie nodig dan heb je die nodig, geen nood, je kan altijd je slijmvliezen ondersteunen) Zijn je slijmvliezen niet intact dan kunnen bacteriën en antigenen makkelijker binnendringen. |
||||||||||||||||||||||||
| Beta- defensine 2 | Deze test geeft aan of er eventueel beestjes (pathogenen) aanwezig zijn in je darmen. Is deze test verhoogd dan is verder onderzoek nodig om erachter te komen welke beestjes aanwezig zijn, zodat we deze uit je lichaam kunnen werken. Onder beestjes kunnen we bijvoorbeeld verstaan: parasieten | ||||||||||||||||||||||||
| Voedingsmiddelen Allergie | |||||||||||||||||||||||||
| EPX (eosinofiele proteine x) | Met deze test testen we of je misschien allergisch bent voor voedsel, is deze verhoogd dan is verder onderzoek nodig om te zien of je ergens een intolerantie of allergie voor hebt. Deze test laat dus alleen zien of je overgevoelig of allergisch bent voor bepaalde stoffen, het laat niet zien voor welke stoffen dat is.
Hoe werkt dit nou? Bij een voedselintolerantie reageert je lichaam eigenlijk een beetje geïrriteerd (zoals een vrouw kan zijn tijdens haar menstruatie, altijd is ze heel leuk en lief maar soms…). Zo is dat ook met een intolerantie. Als je bijvoorbeeld soms een tomaat eet dan kan je nergens last van hebben, maar ga je deze elke dag eten, dan kan je lichaam zeggen “Hé dit vind ik echt niet prettig! Hup eruit”. Dit kan buikklachten geven zoals buikpijn en diarree. Gek hé! Bij 1 x geen last, bij meerder keren wel. Je immuunsysteem kan op een bestanddeel reageren waarmee het in aanraking komt. Je lichaam maakt dan antistoffen aan en probeert dit (in zijn ogen) gevaarlijke stofje te vernietigen. Dit kan jou specifieke darmklachten geven, vaak direct na het eten van bepaalde voeding. Een allergie is echt dat je lichaam het niet meer verdraagt en er meteen ziek van wordt, intolerantie is dat het een beetje tolereert maar te vaak en in grote hoeveelheden absoluut niet. * Komt er uit het onderzoek uit dat je EPX verhoogt is, dan is verdere onderzoek nodig |
||||||||||||||||||||||||
“Janneke, ik heb toch echt best wel vaak last van mijn buik en darmen. Wat is nou bepaald voedsel waar bijna elk ‘darmklachten mens’ niet tegen kan”.
Dit heeft echt te maken met de voedselintolerantie, je kan ervan uitgaan dat bijna elke darm die niet goed functioneert niet tegen nachtschade groenten kan.
De nachtschadefamilie valt onder het stofje Lectinen en deze vallen weer onder Anti-Nutrienten. Anti-Nutrienten is een gifstof die een plant van zichzelf aanmaakt om vliegjes af te weren. Heel handig voor de plant. Maar soms niet voor ons. Een mens met gezonde darmen kan hier goed tegen en je lichaam werkt dit stofje zelf uit je lichaam.
Gelukkig heeft de manier waarop we ons eten bereiden de mogelijkheid dit stofje te elimineren. Door bijvoorbeeld je eten te fermenteren, te koken, te roosteren, te weken, door alleen de kiemen te eten of door het toevoegen van zuur of boekweit.
Eet dus vooral wel je groentes, want zij hebben erg veel gezondheidsvoordelen, maar bereidt ze goed.
Nachtschade groenten heeft dit stofje in grote mate en kunnen daardoor ontstekingen uitlokken.
De volgende groenten kun je dus beter even laten staan als je last hebt van je darmen:
- Witte aardappels
- Paprika
- Aubergine
- Tomaten
- Pepers
- Okra
- Kruisbessen
Dit is een heel verhaal, en als je het mij vraagt, ontzettend interessant. Mocht je nu nog vragen hebben of een test willen aanvragen en samen aan het werk gaan om jouw darmen gezond te maken. Neem dan gerust contact met mij op.
