āWelk dieet is het beste Janneke?ā Deze vraag krijg ik heel erg vaak. Dan is het weer Paleo, vegan, keto, ayrveda, koolhydraten, blauwe zone, mediterrane, bloedgroepen dieet. Er zijn er zo veel dat ik ze niet allemaal kan opnoemen en…
Ik ben een heel geduldig mens. Maar soms, SOMS kan ik me toch ZO ONGELOOFLIJK opwinden als mensen tegen mij zeggen dat ze geen groentesapje of fruitsmoothie meer nemen omdat ādat slecht is, want dat doet je bloedsuikerspiegel zo stijgen, nee…
3 tips hoe je vandaag nog op een makkelijke manier gezond kan beginnen. Dit zijn de links die worden genoemd in deze podcast: www.gezondbegin.nu/boeken-tips www.gezondbegin.nu/video
7 tips ‘hou je hormonen ook tijdens de kerst in balans’ Tijdens de feestdagen gaan mensen helemaal los op eten, meestal niet in de goede zin van het woord.. Maar losgaan tijdens de kerst kan best op een verantwoorde manier!…