“Welk dieet is het beste Janneke?” Deze vraag krijg ik heel erg vaak. Dan is het weer Paleo, vegan, keto, ayrveda, koolhydraten, blauwe zone, mediterrane, bloedgroepen dieet. Er zijn er zo veel dat ik ze niet allemaal kan opnoemen en…

Ik ben een heel geduldig mens. Maar soms, SOMS kan ik me toch ZO ONGELOOFLIJK opwinden als mensen tegen mij zeggen dat ze geen groentesapje of fruitsmoothie meer nemen omdat ‘dat slecht is, want dat doet je bloedsuikerspiegel zo stijgen, nee…

https://www.gezondbegin.nu/wp-content/uploads/2018/03/Podcast-jij-Hormonaal-Doe-Toch-Normaal.m4a