Hele lijnzaad Lijnzaad, ook wel vlas genoemd, we kennen het allemaal. We hebben het wel eens gegeten of er wel eens goede dingen over gehoord. Maar wat is het nou precies en wat kunnen we er allemaal mee doen? Zelfs…

Lees wat koolhydraten goede en de slechten met je lichaam doet en in welke voeding het zit.

Waarom eet jij nog geen biologisch???! Dat is echt mijn vuistregel. Eet zeker al je Groenten en Fruit biologisch. Je hebt toch geen zin in al die chemische troep in je lichaam? Ook biologisch eten kun je heel bewust en…

Uitleg wat je het beste kan doen voor een gezond leven, 8 simpele regels voor een gezond leven. Daarnaast leg ik uit wat simpele- en complexen koolhydraten zijn.