Uitleg wat je het beste kan doen voor een gezond leven, 8 simpele regels voor een gezond leven. Daarnaast leg ik uit wat simpele- en complexen koolhydraten zijn.

Plantaardige eiwitten Plantaardige eiwitten – misschien heb je er wel eens van gehoord maar weet je niet zo goed wat het is. Eiwitten zijn heel erg goed voor ons lichaam en we hebben ze dan ook elke dag heel hard…

Vegetarisch wel of niet? Of toch gewoon een flexitariër? Waar je ook voor kiest, zorg dat het goed doet en voelt voor jou. Ik ben zelf jaren geleden een hele tijd gestopt met vlees eten, dit na twee maanden paleo…