Hoe maak je een heerlijk kopje thee? In mijn therapieĂ«n maak ik vaak gebruik van geneeskrachtige thee omdat het heel goede effecten heeft op de gezondheid. Een kopje thee maken is heel erg simpel maar er zijn nog betere manieren…
Vegetarisch wel of niet? Of toch gewoon een flexitariĂ«r? Waar je ook voor kiest, zorg dat het goed doet en voelt voor jou. Ik ben zelf jaren geleden een hele tijd gestopt met vlees eten, dit na twee maanden paleo…
Wat doet suiker eigelijk met jouw lichaam? En wat kan je hieraan doen?
Suiker is niet alleen slecht voor je tanden, maar het kan tot allerlei ernstige aandoeningen en ziektes leiden…
Afgelopen week heeft GezondBeging een challenge opgezet om mensen in de aankomende donkere dagen te motiveren om gewoon naar buiten te blijven gaan en in beweging te blijven. Het is heel simpel: Zet 10.000 stappen per dag in de maand…