Tegenslag accepteren is goed voor je lichaam Na een lange tijd weg geweest te zijn, ben ik weer terug. Ik ben heerlijk op vakantie geweest, waar het, ondanks met 15 man in een klein huisje, zo kalm en rustig was….
Maar je vraagt je misschien af: wat is het eigenlijk? SIBO staat voor small intestinal bacterial overgrowth. In het Nederlands kleine darmbacteriĂ«le overgroei. Het is een aandoening waarbij de goede bacteriĂ«n in de dunne darm zijn uitgegroeid, wat leidt tot…
Waarom suikers goed voor je zijn! Alles wat je voedt dat groeit, voed je darmen: vul ze niet! Als ik spreek over suikers dan schrikken mensen meteen en vragen me “Dat eet jij toch niet Janneke?”. …
Voedsel wordt in het spijsverteringskanaal afgebroken tot een vorm die het lichaam kan verwerken. De spijsvertering begint al in de mond met de inwerking van speeksel op het voedsel. Als het daar niet goed zijn werk kan doen, door mond-…