Wat te doen bij Colitis Ulcerosa?

Wat is Colitis Ulcerosa?

Dit is een ontsteking aan de dikke darm, een IBD ziekte of zoals ik het graag benoem een IBD probleem.

IBD staat voor Inflammatory Bowel Disease, wat in het Nederlands vertaald wordt als “inflammatoire darmziekte”. Het is een overkoepelende term die wordt gebruikt om chronische inflammatoire aandoeningen van het spijsverteringskanaal aan te duiden, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.

En waarom noem ik het een IBD probleem ipv een ziekte? Dat zit zo, als ik tegen mensen met colitis ulcerosa zeg, je hebt een ziekte, dan voel je je accuut ook ziek. Je hebt ineens zo’n stempel en gaat er over vertellen: “ik ben ziek”. En voor je het weet “ben” je dan heel lang ziek. Wat je aandacht geeft groeit zeg maar. Dus ik heb het over een probleem. Problemen zijn er om opgelost te worden en gaan voorbij. Lees hier ook over in mijn blogpost: mindset voor genezing.

Dus laten we eens kijken wat we aan het probleem kunnen doen als je de diagnose colitis ulcerosa krijgt.

IBD ziekten of IBD problemen

Eer zijn meerdere IBD’s ontstekingsproblemen aan je darmen zoals;

  • Colitis ulcerosa: Ontstekingen van de dikke darm
  • Morbus Crohn, ziekte van Crohn: ontstekingen kunnen in het hele spijsverteringsstelsel voorkomen
  • Collagene colitis: Manifestatie in alle delen van de dikke darm, soms in de maag of terminale ileum
  • Diverticulitis: Bacteriële ontsteking van het darmslijmvlies in het divertikel (uitstulping van de darmwand)
  • PDS (prikkelbare darmsyndroom) = wordt niet als chronische darmontsteking, IBD gezien.

Wat is het verschil tussen crohn en colitis ulcerosa

Ziekte van Crohn en colitis ulcerosa lijken op elkaar maar ze verschillen in de locatie en de aard van de ontsteking. Bij de ziekte van Crohn kan elk deel van het spijsverteringskanaal, van de mond tot de anus, worden aangetast en de ontsteking is vaak dieper en kan de volledige wand van het spijsverteringskanaal aantasten. Colitis ulcerosa daarentegen beperkt zich tot de dikke darm en het rectum, waarbij de ontsteking meestal oppervlakkig is en begint in het rectum en zich uitbreidt naar boven toe.

IBD feitjes:

  • Stationaire opnames door IBD in de afgelopen tien jaar met 270% gestegen (dat is niet niks)
  • In de stille fase hebben 40% van de zieke personen CVS c.q. depressieverschijnselen. Gek hé! Dat je eerst andere klachten krijgt dan in je darmen. Daarom noemen we dit de stille fase (dus je voelt nog niks aan je darmen). Maar zoals ik al vaker zeg, alles in en rondom ons lichaam heeft verbanden met elkaar en 80% van je gezondheid komt uit je darmen. Daarom kijk ik en mijn collega’s holistisch naar het lichaam.
  • Een diagnose wordt pas na > 3 jaar gesteld (en dat is super vervelend, loop je dus al 3 jaar met een IBD’tje, dit wil je toch niet?)

Doordat het zo lekker snel wordt gediagnostiseerd kunnen er ernstige complicaties en onomkeerbaar beschadigingen worden veroorzaakt zoals;

  • Vernietiging van het darmslijmvlies, zweren, fistelvorming
  • Overgang van ontsteking in de gewrichten en andere organen
  • Risico darmkanker tot factor 10 verhoogd (nou daar ben je dan lekker mee 😥) 

Welke klachten en ongenoegen kan je allemaal ervaren bij een IBD probleempje? 

  • Pijn (in het lichaam, kan in de darmen, rug, gewrichten etc zijn, dus je hebt pijn)
  • Verzwakt
  • Prestatieverlies
  • Angst
  • Schaamtegevoelens
  • (onvoorspelbare stoelgang)
  • Vaak ernstig beperking in het sociale leven
  • Partnerschap en seksualiteit (ruzie, lukt niet, niet fijn etc, dus je bent er niet happy mee)
  • Beperkingen op de werkvloer (door vermoeidheid, focus verlies, steeds naar de wc moeten, schaamte)
  • Permanente mentale stress tot depressie
  • Koorts (bij accuut koliek pijn)
  • Moe, futloos,
  • Tekort aan voedingstoffen als gevolg van diarree en bloedarmoede
  • Geen eetlust (waardoor gewicht verlies)

Lekker rijtje dus als je een ontstekingsprobleem in je darmen hebt zitten, maar hoe zit het specifiek met Colitis ulcerosa aka afgekort CU?

Oorzaak van colitis ulcerosa

Colitis ulcerosa is een chronische inflammatoire darmaandoening. En het precieze ontstaan van colitis ulcerosa is onbekend. Het wordt verondersteld dat een combinatie van genetische aanleg, immuunreacties en omgevingsfactoren zoals voeding en stress een rol speelt bij het ontstaan van de ziekte.

Etiologie CU (oorzaak leer, of te wel hoe en waar zit het in je lichaam);

  • Meestal start CU in de endeldarm (ongeveer het laatste stukje van je dikke darm voor de anus).
  • Helaas kan CU zich uitbreiden over de hele dikke darm (de dikke darm loopt van rechtsonder naar boven, onder je borst door naar links beneden).
  • Het meest optredend tussen de leeftijd van 16-25 en tussen het 60-70ste levensjaar er is geen verschil in geslacht. Het komt voor bij de mens.
  • Toenemend in alle industrialiseerden landen.
  • Kan zich in anderen organen manifesteren en wordt daarom bij de multi-systemische ziektes (zo fijn deze ziekte 🙈).

Symptomen van Colitis ulcerosa (CU)

Colitis ulcerosa betekent letterlijk een ontsteking van de dikke darm (colon = dikke darm, -itis = ontsteking), waarbij zweren gevormd worden (ulcerosa).

LET OP! één van de belangrijkste CU symptomen is: Je bent naar de wc geweest maar hebt het gevoel dat er nog steeds ontlasting uit moet. Dit is jouw alarm bel, laat meteen je ontlasting onderzoeken. 

Sowieso moet er altijd eerst getest worden voordat je een conclusie kan trekken of je iets van de IBD of andere darmproblemen hebt. En dan nog is het de vraag wat heb je aan ‘de naam van het beestje?’. Wat de oorzaak is (is eigenlijk ook niet zo belangrijk). Maar hoe kom je van het probleem af en hoe kunnen we het genezen. Toch?

Symptomen die bij CU horen

  • Bloederig-slijmerige diarree
  • Tenesmus, onafhankelijk van de voeding (ook ’s nachts) (een vals gevoel van aandrang, dus rennen naar de wc en er komt helemaal niks)
  • Soms koliekachtige buikpijn (echt heftige buikpijn, dat je dubbel klapt van de pijn)
  • Afname van het gewicht (dit is dan wel weer fijn, als je te veel om je botten hebt hangen, anders niet natuurlijk)

Hoe kan je CU snel herkennen (zodat je er niet pas na 3 jaar achterkomt) Dus ‘Vroege alarmtekens’:

  • Een aantal keer diarree per dag (of zelfs ’s nachts) met milde buikpijn.
  • Het gevoel dat “de darm nooit echt leeg is.”

Plotselinge optredende Colitis Ulcerosa pijn:
Als je ineens klachten krijgt, het kan dus ineens “plotseling” optreden. Echter zullen de klachten al langer spelen. Maar verschijnt de pijn ineens zoals;

  • Ernstige buikpijn (koliekachtig)
  • Soms met koorts
  • Gewichtsverlies

Symptomen en pijnen aan het maagdarmkanaal: 

  • Waterige tot dunne ontlasting
  • Slijmig-bloedige diarree (belangrijk kenmerk van CU)
  • Buikkrampen, vaak in de linker onderbuik
  • Frequente en vaak pijnlijke ontlasting drang (tenesmus, vals gevoel van dat je moet gaan poepen)
  • Bloed uit de anus
  • Opgeblazen buik

Verwarrend hé al die verschillende klachten, dunne ontlasting tot naar de wc lopen en dat er niks uit komt. Die verwardheid in het klachten beeld zorgt er vaak ook voor dat er niet snel de goede diagnose gesteld kan worden. (helaas).

Secundaire symptomen van CU zijn het zelfde als bij IBD;

  • Angste
  • Depressie
  • Stress
  • Slechte focus
  • Afvallen (door geen eetlust)
  • Algemeen gevoel van malaise (vooral bij acute koliek pijn)
  • Gewrichtsklachten, zwellingen
  • Voedingsintolerantie
  • CVS (chronische vermoeidheid)
  • Immuundeficiëntie
  • Micronutriëntengebrek (vitaminen, mineralen en spoorelementen)
  • Hormonale disfuncties
  • Ontsteking van het mondslijmvlies
  • Eczeem
  • Ontstekingen algeheel
  • Rugpijn
  • Anemie (bloedarmoede)

Mogelijke andere symptomen (systemische klachten) 

  • Vooral gewrichtsklachten een waarschuwingsteken vooral bij jongvolwassenen en spinale ontstekingen op het gebied van het heiligbeen (Spinale stenose is een vernauwing van het wervelkanaal waarin de zenuwen van het hoofd naar de onderrug lopen)
  • Huid veranderingen (rood-paarse knobbeltjes, eelterig, kleine zweren) vooral op het scheenbeen
  • Oogontstekingen (Netvliesontsteking)
  • Galweg infectie
  • Adaptatie stoornis bij duisternis
  • Osteoporose

Zo dit waren alle klachten en symptomen die je kan hebben bij CU, dus dit zegt eigenlijk nog niks. Hoe weet je nou of je dit hebt?

Laten we eerst nog maar eens naar de oorzaken kijken van CU.

  • Genetische aanleg
  • Voeding (gezonde voeding is dus van belang, bekijk nog eens mijn 4 voedingstips op Instagram of YouTube)
  • Psychosomatische oorzaken
  • Ontstekingsprocessen
  • Microbiologische storing van het ecosysteem darm
  • Infectieziektes, bijv. mazelen
  • Sociale factoren
  • Medicatie

Denk bij CU aan de volgende het al gehele gestel de mind. 

  • Uiteenzetting met de sociale en milieu omgeving
  • Doorzettingsvermogen
  • Ik gevoel
  • Bijnier (stressorgaan)
  • Nieren (relatieorgaan)

Conflictonderwerp met jezelf:

  • Veronderstelde kracht
  • Trots
  • Doorzettingsvermogen (altijd maar doorgaan en over al je eigen grenzen heen gaan)
  • Somatiseerde angsten
  • Hectisch
  • Nervositeit
  • Zachtaardig (over je grens heen laten gaan)
  • Moedeloos
  • Zelfredzaamheid (sterk zijn, je kan het zelf wel)
  • Ontmoediging (conflicten met je omgeving, door dat je over je grenzen heen laat gaan)
  • Fysieke inspanning
  • Rusteloosheid
  • Spanning
  • Algemeen ongemak

Nou het is bijna een heel boek werk wat er allemaal bij komt kijken of je het wel of niet hebt. Waar het om gaat is dat je er wat aan moet doen als je al deze klachten (of veel ervan hebt), zoals ik al schreef wordt er vaak te laat een diagnose gesteld. Maar heb je last van je darmen, je gemoed, wisselende ontlasting en heb je het gevoel dat je moe en op bent doe er dan wat aan.

behandeling van colitis ulcerosa

Wat kan je zelf al doen: 

  1. Begin bij je voeding, laat ontstekingen bevorderende voeding maar even staan.
  2. Beweeg, maar rustig. Ga elke dag wandelen en doe elke dag 20 minuten Yoga.
  3. Mediteer elke dag minimaal 10 minuten (het liefst langer), om echt rust en de stress uit je lichaam te krijgen. Gebruik hierbij de meditatie app Envol echt een aanrader.
  4. Eet voldoende groenten en fruit het liefst zo’n 600 tot 1000 gram per dag.

Laat je ontlasting testen 

Laat een uitgebreid ontlastingsonderzoek doen waarop we kunnen testen;

Waarbij we kijken hoe je spijsvertering loopt, of je pathogeen in je darmen hebt huizen, ontstekingen en natuurlijk hoe het met je microbioom is gesteld.

Daarnaast kan je nog het volgende laten onderzoeken: 

Check op je neurotransmitters, of je voedsel allergieën hebt, het is het met je maag, lever en je gal?

Nou dit was mij wel een heel verhaal hé. Wil je weten hoe je een ontlastingsonderzoek kan laten doen en hoe ik jou kan helpen. Neem dan gerust contact met mij op. Het eerste consult is gratis.

En dan kijken we samen hoe we jouw darmen en ontstekingen kunnen fixen.

Boek hier je gratis consult

Groetjes,
Janneke

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en

ontvang wekelijkse mooie tips voor gezonde darmen & 10% korting op de online curuse!