Voedselcombinaties maken Deze week wil ik je alles vertellen over voedselcombinaties. Als je je hier goed aan houdt gaat je spijsvertering veel makkelijker, je krijgt meer energie, veel klachten verdwijnen en als gevolg val je ook nog eens van af….

“Welk dieet is het beste Janneke?” Deze vraag krijg ik heel erg vaak. Dan is het weer Paleo, vegan, keto, ayrveda, koolhydraten, blauwe zone, mediterrane, bloedgroepen dieet. Er zijn er zo veel dat ik ze niet allemaal kan opnoemen en…

3 tips hoe je vandaag nog op een makkelijke manier gezond kan beginnen. Dit zijn de links die worden genoemd in deze podcast: www.gezondbegin.nu/boeken-tips www.gezondbegin.nu/video

Lees wat koolhydraten goede en de slechten met je lichaam doet en in welke voeding het zit.