Toch kan ik de woorden niet vinden om je te vertellen wat ik voel en heb ervaren. 
Maar ik ben dankbaar dat ik het heb mogen ervaren en heb mogen voelen.   

In de tussentijd heb ik namelijk een bijzondere reis gemaakt. Te voet, met een klein rugzakje op mijn rug, over de Lowlands en kustlijn van Schotland. 
Waarvan ik dacht dat het een fysieke uitdaging zou worden, werd het een mooie en spirituele reis. 

Een reis die ik niet zag aankomen, maar wat mij geschonken is. 

Want wat een mooie dingen ontdek je van jezelf, als je hele dagen alleen bent en op mooie uitgestrekte plekken mag lopen in de natuur.   

Waardoor je ervaart dat je tot je kern komt, nog dieper dan je onderbewustzijn. Jep, ik had er wel over gelezen dat dit mogelijk is, maar nooit verwacht het zelf te ervaren en bij mij te houden. Wat een kalmte is dat! Niet eens rust, rust is eigenlijk nog onrustig. Het is echt kalmte en alles is oké. 

Mooi hé. En zo simpel dus. Gewoon een beetje gaan lopen in de natuur in je uppie en je krijgt dit al. Hoe simpel kan het zijn!!!

Nou kan ik heel erg goed dingen ervaren en in het moment zijn. Dan zet ik echt mijn denk-hoofd uit, het analyseren en het denken komt later wel. 

(Eén groot nadeel hiervan wel is dat ik daardoor vergeet foto’s te maken. Nou, ja, dan moet ik nog een keertje terug 🙈 (vind ik niet erg)!)  

Ons lichaam bestaat uit twee systemen: het parasympatische en sympathische systeem.
Deze twee zijn eigenlijk de basis van alles. Het zijn je spijsvertering en motorische / bewegingssysteem. 

Deze twee functioneren heel erg goed afzonderlijk van elkaar. Als we die tegelijk aan zouden zetten, worden ze niet blij van je. Bijvoorbeeld als je niet in rust je lunch op eet, maar in stress achter je bureau hap-slik-weg je eten naar binnen gooit en erna vervolgens ook nog blijft zitten doorwerken.   

Dit systeem is ook de basis van onze oerkrachten, ons oersysteem. We zijn immers oermens 😊. 
Als we kijken naar onze oorspronkelijke leefgewoontes, was het altijd rustig in beweging zijn (wandelen, voedsel vinden en korte actieve interactie als we achter een dier aan moesten rennen). 

 

Naast deze activiteit aten we geconcentreerd en in rust. Want ja, voor iets waar je zoveel moeite voor hebt moeten doen, duw je het niet even weg in je holle kies. Je nam de tijd.

 

 

 

 

Door geen afleiding te hebben van computers etc. was je één met de natuur en was je mind veel meer in rust en ervaarde je kalmte. Er zijn in de oertijd geen aanwijzingen voor ziektes als diabetes, overspannenheid en burn-out enzo 😉  

Je hebt vast wel eens gehoord van de mensen die leven in de ‘blue zone’s’. Zij zijn de mensen op onze aarde die het gelukkigste zijn, het oudst worden en nog op een gezonde manier ook. Zij sterven aan ouderdom en niet aan ziektes. 

Hoe kan dat en wat is het wat zij dan anders doen? 

Heel simpel: zij leven naar het ritme van het lichaam en volgen de normale natuurlijke bewegingen ervan. 

Lopen over de velden en bergen, bewerken van hun eigen voedsel, het zoeken van hun eigen voedsel, ze zijn buiten, eten vooral groentes. En een groot en belangrijk aspect is: zij leven in grote sociale communes. Waarbij iedereen er voor elkaar is en voor elkaar zorgt.  Zoals je ziet is er beweging, rust, afwisseling en zorg voor elkaar. 

Jouw lichaam wil dus deze afwisselen: van actief zijn, rust nemen en voeding kriigen. Dit noemen we ook wel het ‘ritme van je lichaam’.

Op het moment dat je jezelf zo’n dag gunt en cadeau doet, krijg je al rust en meer energie om jezelf en je lichaam op te laden. 

Zo’n dag is eigenlijk heel erg simpel: beweging en rust met elkaar afwisselen. 

Nou weet ik natuurlijk hoe de perfecte dag in elkaar zit op basis van het ‘ritme van je lichaam’ en deze wil ik graag met jou delen en je laten ervaren.

Want de ‘Perfecte dag’ stond al gepland voor 29 mei. Op deze mooie dag gaan we elkaar in het echt ontmoeten (niks meer online, weg met dat scherm). 

Lokatie Scheveningen! Bij mooi weer gaan we lekker naar het strand ☺️

Natuurlijk gaan we wandelen, yoga, meditatie (ben je er niet goed in, wees gerust: was ik ook niet en ik leer je de basis), we gaan heerlijk lunchen, ik ga mooie kennis met je delen en ook ga ik je leren fermenteren. 

 

Het principe is, dat we die dag bewust ons motorische systeem aanzetten en daarna in rust brengen.  Zo’n fijne dag kan je al voor meer dan 2 á 3 weken rust en energie geven. Fantastisch hè 😄

Voor de snelle beslissers kan je deze mooie dag nu boeken voor €150!
Niet goed geld terug garantie 

Geweldig dat je erbij gaat zijn. 

 

Ik kijk ernaar uit. 

 

Groetjes, 

Janneke