fbpx

GezondBegin Orthomoleculair Therapeut

Orthomoleculaire Therapie. De beste arts staat in de keuken (chinees gezegde)

IBD Inflammatoire darmziekten

IBD watte? Inflammatoire darmziekten of ook wel ontstekingen in het gehele maagdarmkanaal die veelal gepaard gaan met een overactief immuunsysteem rekenen we tot de IBD: Inflammatory Bowel Diseases. Niet te verwarren met IBS; Irritable Bowel Syndrome. (prikkelbare darm syndroom.)

De twee meest bekende ziektes binnen IBD zijn wel colitis ulcerosa en de ziekte van Crohn. Colitis ulcerosa is een darmonsteking in de dikke darm en ziekte van Crohn is een darmonsteking door het gehele darmstelsel. In de orthomoleculair behandeling wordt er tussen deze twee geen onderschijt gemaakt.

De darmflora wordt in beide gevallen identiek behandeld. Natuurlijk dient men rekening te houden met het feit dat niet alle ontstekingsbeelden identiek zijn en de patienten een uniek persoon is. Vaak worden deze twee ziektes regulier behandeld met medicatie.

Oorzaken

De oorzaken voor deze ziektes zijn nog niet geheel bekend en zijn er wel verschillende factoren die van invloed kunnen zijn op het ontstaan ervan.

  • Stress
  • Slecht afweersysteem
  • Erfelijkheid
  • Bacteriën in de darmen
  • Roken
  • Voedselallergieen en/of intoleranties
  • Verstoorde darmflora
  • Medicatie
  • Verkeerd voedingspatroon met te veel suikers, weinig groenten, veel verzadigde vetten en fast food

Als we orthomoleculair kijken hoe we deze ontstekingsbeelden kunnen behandelen, dan ligt de focus echt op leefstijl: minder stress, voeding en het herstellen van de darmwand en je darmflora.

Bij IBD kan je ervan uit gaan dat je darmafweer en je darmslijmvliezen kapot of beschadigd zijn. Het is daarom zaak om deze als eerste te herstellen.

Waar je met je voeding op kan letten bij IBD om direct je darmslijmvliezen herstellen:
Kies voor veel groenten en fruit.
Geen brood eten en laat de koemelk maar even staan. Deze twee hebben een zeer negatief effect op je darmslijmvliezen.

Darmslijmvliezen

Darmslijmvliezen hersteller:
Met stipt op nummer 1: lijnzaad
Het beste is om de lijnzaad de avond voor gebruik vers te breken en een nachtje in wat vloeistof te laten staan. Hierdoor komt het slijm vrij van het lijnzaad. Je moet dit prutje zien als een extra slijmvlieslaag voor je darmslijmvliezen.

Extra maatregelen die je kunnen helpen bij IBD

Een goed omega 3 supplement:
Omega 3 vetzuren staan bekend om hun krachtige onstekingsremmende werking.

GLA
GLA aya gammalinoleenzuur vind je in borage olie, teunisbloemolie en zwartebessenolie. Deze oliën bevatten een aantal ontstekingsremmende elementen. Daarnaast hebben ze eigenschappen die het herstel van je slijmvliezen bevorderen.

Een goede mix van oliën die je zelf kan maken:

  • 25% Hennepolie
  • 25% Teunisbloemolie
  • 15% Avocado-olie
  • 15% lijnzaadolie
  • 10% Nigella olie
  • 10 % Walnotenolie
  • 10% Pompoenpitolie
  • 5% extra vierge Tarwekiemolie

Dit is bij elkaar opgeteld 115%, het is dus een beetje op gevoel maken deze olie.

Vitamine D

Vitamine D moduleert de immuniteit. (Bij een te kort aan Vitamine D gaan je immuuncellen meer ontstekingsfactoren aanmaken zoals cytokines)

Vitamine D heeft vooral in je darmen een ontstekingsremmende functie. Mensen met IBD hebben over het algemeen een lage vitamine D-waarden in hun bloed.

Waar kan je opletten met je voeding:
Eet geen geraffineerde suikers
Eet niks van de koe; geen vlees of zuivel
Eet geen tarwe

 

Veel succes met het herstellen van je darmen. Wil je hier hulp bij zodat wij samen ervoor zorgen dat jouw darmen herstellen, dan help ik jou hier graag bij mail mij hiervoor naar janneke@gezondbegin.nu 

Gezonde groetjes,

Janneke de Boer

LEAVE A RESPONSE

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

You Might Also Like