7 tips ‘hou je hormonen ook tijdens de kerst in balans’ Tijdens de feestdagen gaan mensen helemaal los op eten, meestal niet in de goede zin van het woord.. Maar losgaan tijdens de kerst kan best op een verantwoorde manier!…
Ik beschrijf hier wat jouw lichaam het fijnste vind om te doen op een dag. Waardoor je meer energie krijgt, minder last hebt van hormonale schommeling en lekker in je vel gaat zitten. Met deze paar simpele tips kom je al een heel eind.
Lees wat koolhydraten goede en de slechten met je lichaam doet en in welke voeding het zit.
Uitleg wat je het beste kan doen voor een gezond leven, 8 simpele regels voor een gezond leven. Daarnaast leg ik uit wat simpele- en complexen koolhydraten zijn.