Voel je goed in je lijf,
Dr. Phil McGraw
Dit boek is echt voor iedereen interessant en nuttig. dik, dun, gezond of ongezond. Door middel van een zeven sleutel stappenplan kom je tot de oplossing van jouw gewichtsprobleem. Na het lezen van dit boek gaat het kiezen voor gezond eten zo veel makkelijker omdat je dan weet wat jouw relatie is met eten. Hierdoor is het makkelijker om de stap naar een GezondBegin maken. Een klein nadeel van dit boek is dat de maaltijd adviezen achterhaald zijn en nog heel erg gericht zijn op de schijf van vijf en dus op aardappels, groente en vlees. Als je daar niet te veel aandacht aan besteedt dan is dit een zeer goed boek voor de psychologie achter eten, wat de anderen boeken heel erg missen.
Heb je hierbij verdere hulp en begeleiding nodig dan is dit natuurlijk mogelijk bij GezondBegin coach Maaike. Wil je hier meer inhoudelijke informatie over? Mail dan naar info@gezondbegin.nu of maak direct een afspraak door te mailen naar maaike@gezondbegin.nu
